Nøkkel
Treningsveiledning
Hvordan komme i gang?
For oss er den personlige oppfølgingen svært viktig. Når du melder deg inn får du derfor tilbud om en introduksjonstime med en av våre godt kvalifiserte treningsveiledere. På denne timen får du hjelp til å definere dine mål for treningen, du får satt opp et treningsprogram med øvelser, mengde og intensitet tilpasset deg, og du får en grundig gjennomgang av de ulige apparatene og øvelsene du får på treningsplanen din.
Etter 2 til 3 måneder (avhengig av hva du og veilederen din er blitt enige om) avtaler du ny time med veilederen din. På denne veiledningstimen går dere igjennom programmet og legger videre plan for treningen. Slik får du videreutviklet treningen din, får større variasjon og et godt grunnlag for videre progresjon.
Du kan få en slik veiledning inntil hver 6. måned, og disse timene inngår kostnadsfritt i alle helårsmedlemskap.
Husk at du også kan få en uforpliktende introduksjonstime med en av våre treningsveiledere også før du beslutter om du vil inngå medlemsskap. Du betaler kun dagskort-pris for denne timen, og hvis du melder den inn i løpen av en uke trekker vi ifra denne summen på oppstartsfakturaen.